TIPS MENGHILANGKAN NGANTUK DIPAGI HARI

Pernahkah anda mengantuk di pagi hari? gejala mengantuk sering dialami setiap orang saat bangun tidur pagi. kenapa itu bisa terjadi? pertama kondisi badan yang lelah, kedua kurang tidur orang normal tidur 8-10 jam sehari. bagaimana tips mengatasinya. adalah sebagai berikut ;

1. Saat bangun pagi  lekas lah minum air putih.

2. Segeralah Cuci muka karena membantu menyegarkan muka dari rasa kantuk.

3. Segera Bangunkan tubuh anda dari posisi  tidur. karena mudah saja mata anda akaan tertidur lagi.

4. Lakukan senam ringan seperti PUSH UP dan lain lain.

5. Lihat sesuatu yang berwarna agar mata tidak kembali tidur.

6. Kena cahaya matahari pagi membuat energi anda membaik.

7. teriak kan WOW akan membuat anda terpicu untuk bangun.

8. tepuk kedua tangan anda keras2 akan membuat kantuk menghilang.

Ada bermacam macam cara menghilangkan kantuk menurut orang yang berbeda2.. tapi semoga tips ini juga merupakaan caraa kalian menghilangkan kantuk.